Você se considera uma pessoa produtiva no trabalho ou em sua vida pessoal? Quanto tempo consegue se concentrar em uma determinada tarefa antes de ser interrompido ou mudar o foco? A produtividade de uma pessoa está diretamente ligada a capacidade que ela tem de manter o foco. Quanto mais focada for, melhor e mais rápida vai atingir o objetivo, seja no campo profissional ou pessoal.

Porém, nem sempre ‘mais’ significa ‘melhor’. O cérebro humano tem um limite, e não consegue produzir com qualidade satisfatória após um determinado tempo de esforço contínuo. Cada pessoa tem um ritmo e os intervalos regulares são necessários, seja pra ver emails, conversar, fazer uma ligação ou tomar um café.

Foi um italiano, Francesco Cirillo, que, em meados de 1980, criou uma técnica chamada Pomodoro, inicialmente como forma de desafio aos colegas de faculdade: “Você pode estudar – verdadeiramente – por 10 minutos?”. O nome diferente veio da forma usada para medir o tempo: um timer de cozinha que tinha o formato de um pomodoro (um tipo de tomate em italiano).

A técnica foi evoluindo, e hoje ficou assim:

• Só se trabalha em uma tarefa por vez, e por 25 minutos (um pomodoro);
• A cada pomodoro, descansa-se de 3 a 5 minutos;
• A cada 4 pomodoros, o descanso é maior, 15 minutos (o tamanho pode variar e chegar até 30 minutos);
• Se por algum motivo o pomodoro for interrompido, a contagem deve ser reiniciada;
• Procure pensar em pomodoros ao invés de horas (‘vou levar 4 pomodoros pra concluir esta tarefa x’).

Com o objetivo de controlar seus pomodoros enquanto trabalha no computador, foi criado o Agile Focus, um aplicativo windows escrito em C#, que pode ser configurado para funcionar de acordo com o seu ritmo, e, a cada fim de pomodoro ou intervalo, pode mostrar um aviso na tela, tocar um som no formato wav, ou mostrar um aviso (balloon hint) ao lado do relógio. É possível também configurar até quatro paradas agendadas, como almoço, janta, café e etc.

Estou disponibilizando para download gratuíto a primeira versão. Gostaria que contribuissem com sugestões e problemas encontrados.

Requer o Microsoft.net Framework 3.5 para funcionar.

Baixe agora o Agile Focus – Agile Focus (50)